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醫生回復區
2021-05-07 12:58:13 我要投訴
青少年平時一定注意不要長時間彎腰負重活動，也不要久坐久站，劇烈運動前一定要做好熱身活動，避免導致腰部損傷，休息時建議臥硬板床，不要睡軟床，需要保持脊柱正常的生理曲度。
2021-05-07 12:31:41 我要投訴
有不少青少年會因為各種原因而患上腰突癥，大多數青少年患有腰突癥原因為腰部外傷的因素而導致的，對于活潑好動的孩子，在進行強烈運動之前，要多熱熱身，活動活動腰部！
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