病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你的情緒有時候很不穩定，正如你說的有時候特別特別好，有時候就特別的不好，感覺到你個人不夠自信。經常覺得自己有些委屈。
      指導意見：
      一般來講的話，這么小的孩子情緒不穩定，應該與自己的家庭有密切的關系，就是感覺不到來自父母的充分理解和關愛。這種情況下最好的辦法就是要找學校里的心理老師進行心理咨詢，或者找縣級以上醫院精神心理科的心理醫生進行咨詢，那里的收費標準也比較低，相信老師們能夠幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響、青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受系統的心理治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調整：可以培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，同時也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的，心理咨詢機構與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強迫思維，多去做一些積極開心的事情，給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢調整
      
      以上是對“心情跌宕起伏的太嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！