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護膝穴有哪些呢？

保密 | 0個月 2021-05-05 19:11:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 護膝穴有哪些呢？

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節(jié)骨性 幫助網友：29395
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2021-05-05 21:03:13 我要投訴

      “護膝穴”用科學的方法，給膝關節(jié)進行推拿按摩，也是保養(yǎng)膝蓋的好方法。每個穴位按1分鐘，三個穴位輪流按3遍，以微微酸脹為宜。按摩腿部穴位以膝關節(jié)外側的足三里（外膝眼下四橫指）內側的血海（下肢繃緊，膝關節(jié)上側肌肉最高處，內為血海）后側的委中（膝蓋后側腘窩正中）為主。
      

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