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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-03 12:35:08
血糖高不能吃含糖高的水果。一般口感非常甜，吃進體內以后血糖觀察迅速升高的這樣的水果應是避免吃的。這些水果常見于獼猴桃、荔枝、龍眼、哈密瓜、水蜜桃、西瓜、葡萄、梨子，這樣的一些水果吃進去以后升糖快、指數高，可以表現出血糖比一般的低糖水果吃進去以后要升得更高。所以，血糖高的時候最好避免吃這樣的水果。即便是含糖低的水果可以吃，但是量也要限制，在兩餐之間作為一種加餐去吃，而不要飯后接著去吃水果。這樣吃飯引起的胰島負擔加重基礎上，再加上接著吃水果，使胰島的負擔會進一步的加重。
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