健康咨詢描述: 今天是順產第二十天閉上眼睛老是會出現一個畫面并不真實的但是會讓我感覺很壓抑不受控制的出現那個畫面
有可能和焦慮、睡眠不足、精神壓力較大、心情不好有關系。規律作息,保證充足睡眠,多喝水,多吃蔬菜水果。轉移注意力,放松心情,學會減壓的方式,多和親人家人溝通,照顧好孩子。
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