懷疑自己得了精神方面的疾病，可以到正規的醫院精神科就診，明確診斷對癥治療，平時要放松心情，保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動，多做一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力。
      

      病情分析：
      如果去醫院看醫生的話，去當地的精神衛生中心，去當地的精神心理科醫院，也可以去當地三甲以上的精神心理科門診看醫生
      指導意見：
      需要掛號預約，可以采取門診現場掛號，也可以在網上預約掛號，直接看醫生就可以了，夜生會通過親自問診，觀察再建議你做相應的檢查
      

      病情分析：
      其實你這種情況就是一種緊張和焦慮的表現，要注意讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導意見：
      可以到綜合性的醫院的精神科或者是一些專業的心理咨詢機構，先進行一些初步的診斷和治療，你這種情況可能是一種焦慮情緒引起的。調節好自身的情緒，平時可以適當的做做運動。
      
      以上是對“我想去查一下精神科被折磨了好久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是否是精神類疾病，這需要專業醫師幫助給予診斷，以防誤診和誤治，針對這一情況，可以將自己的不適或癥狀在這里描述，讓這里的醫生給你診斷，這里有專業的醫師；或者到當地的專科醫院或專科門診就診。