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經(jīng)常失眠,想事情,很難受,想哭

女 | 14歲 2021-04-29 00:47:54 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我每天都想東想西,心情不好,晚上失眠,總是想哭,睡不著,特別懶

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-29 08:17:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,在你的學(xué)生生涯當(dāng)中啊,應(yīng)該是感到不愉快的時(shí)候多原因可能你自己都說(shuō)不清楚,比如說(shuō)學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題與老師同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題,或者與家人的關(guān)系問(wèn)題,找不到方向感和動(dòng)力等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下需要自己冷靜的時(shí)候把這些問(wèn)題一一的理清楚,就像一個(gè)屋子一樣有80樣?xùn)|西,你把它收拾好了可能能分為5類就碼放整齊了。就不太亂了。覺(jué)得自己做不到就可以找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢,相信對(duì)你們會(huì)有很好的幫助。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-04-29 08:22:15 我要投訴

      病情分析:
      總是想很多事情總是想哭,感覺(jué)到自己心情不好特別難過(guò),晚上很容易出現(xiàn)失眠,這要多長(zhǎng)時(shí)間了,自己也感覺(jué)特別難
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      先進(jìn)行自我調(diào)整和改變,多做自己喜歡做的事情,多和家人同學(xué)溝通交流多參加一些喜歡的文體活動(dòng),如果通過(guò)這些方式還不能緩解的話,就需要看精神心理科醫(yī)生
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

柏子養(yǎng)心丸

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補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]

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