病情分析：
      您好，根據您說的情況，16歲女孩出現了這樣的情緒低落，睡眠質量差。需要學會多和別人交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，隨時遇到問題和別人傾訴。
      指導意見：
      還可以通過體育鍛煉唱歌跳舞寫日記等方法，分散注意力，緩解自己焦慮不安的情緒，積極面對并解決問題，減少獨處的時間，多參加集體戶外活動，多給自己一些積極的心理暗示。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在抑郁情緒的表現，這與你處于青春發育期有一定的關注，體內激素的不穩定所致
      指導意見：
      建議你做自我調節一：1.主動尋找樂趣，如拜訪朋友，按摩，養寵物，裝飾一下屋子等。2.參加戶外運動，運動能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。3.用行動代替想象，如考得不好時，不要來回想自己是不是不如別人，而是馬上去把錯誤的地方弄明白。

      病情分析：
      您好，據您所述的情況青春期所環境因素的改變是很容易出現有敏感及抵抗，也會由于學業壓力過重以及家庭環境不能及時的溝通和換位思考，而在挫折感和抗壓能力較弱時理想和現實差距較大時而導致的情緒低落甚至影響到睡眠質量，不排除有偏執的心理行為異常。
      指導意見：
      要結合出現的周期以及影響到自己生活中的食欲，睡眠，甚至有無法自控的情緒低落而導致的自殘。要盡早的面診神經內科進行腦電圖及人格漢密爾頓量表的測評。同時進行神經癥系列量表粗分陽性項的評估，明確診斷后是需要規范療程用藥的。
      
      以上是對“難受想哭，經常性想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！