總是心事重重，情緒不佳。
女 | 29歲 2021-04-28 21:12:29
1人回復
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健康咨詢描述： 最近兩三個月總容易七想八想，情緒不穩定，易怒，易情緒低落，不想講話，總思考人生到底是為了什么，自己到底能干什么。總想離家出走一走了之。晚上不能睡。非常痛苦。
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醫生回復區
2022-11-09 11:12:19 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，同時也與你存在一定的沖動行為有關！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡做做放松訓練，避免強迫思維！
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