谷物膳食纖維＋營(yíng)養(yǎng)片可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 21:48:50
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-25 21:56:07 我要投訴
你好，如果這個(gè)是減肥產(chǎn)品，那是沒(méi)有辦法可以給您保證的，如果是您自己搭配的，只要好控制好飲食的量，多做，一些有氧運(yùn)動(dòng)，減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議您每天可以做一些，比如游泳，健步，爬山，這一類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持40分鐘以上，可以起到很好的減肥效果
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