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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-22 18:06:36
排毒清腸可以選擇按摩腹部，每天早上或者晚上臨睡前，以肚臍為中心順時(shí)針按摩，可促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防和消除便秘。也可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水。必要時(shí)可去醫(yī)院進(jìn)行灌腸。平時(shí)多注意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，如谷類、豆類、蘋果、酸奶等。飯后多選擇水果食用。
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