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減肥總是不成功怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 16:23:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥總是不成功怎么辦?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-04-20 17:59:13 我要投訴

      減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程,一定要堅(jiān)持。平時(shí)飲食一定要控制,少吃主食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,每天堅(jiān)持體育鍛煉,多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥,比如跑跑步,游泳都是很不錯(cuò)的選擇,但是一定要堅(jiān)持。
      

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