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請問怎樣才能減肥，吃啥能減肥

保密 | 0個月 2021-04-20 09:58:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請問怎樣才能減肥，吃啥能減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-20 11:35:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥就要記得多做些戶外健身運動。多吃一些富含纖維類的蔬果能幫我們排便，而富含維c的食物則能夠幫助代謝多余脂肪。
      

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