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腰突癥要怎么做飛燕式鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 14:15:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰突癥要怎么做飛燕式鍛煉

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-04-19 15:07:10 我要投訴

      飛燕式鍛煉是腰間盤突出癥的一個(gè)基本鍛煉方式，這種通過這種鍛煉能夠加強(qiáng)腰背肌肉強(qiáng)度，所以能夠讓腰椎間盤突出癥的病情延緩，避免病情加重，飛燕式鍛煉，1服臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢通知抬舉，上半身后伸抬起，身體兩側(cè)同時(shí)抬離于床
      

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