腰椎間盤突出癥會導致腿部的放射痛,在患病之后,如果病人能夠做好自己的護理工作,就可以減輕病人的病情,在生活中也要注意,最好睡硬板床仰臥時膝微曲,腘窩下墊一個小枕頭,全身放松,腰部自然落在床上,側臥時下面的腿自然微曲上面的腿自然放在枕頭上
腰椎間盤突出,在睡覺的時候需要注意要睡硬板床,建議選擇平臥位或者側臥位,不要長時間趴著睡覺。睡覺的時候要注意腰椎部位的防寒保暖,不要熬夜,保持作息的規律。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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