病情分析：
      你今年14歲，有比較強的性沖動。適度的思維不會對身體有明顯影響，但是如果自慰過度的話，就會對身體有影響了。
      指導意見：
      過于頻繁的自慰容易造成腎虛體虛，也會造成大腦最興奮的感受性降低，出現注意力不集中，記憶力下降。減少自慰的頻率是很重要的，平時要養成有規律的飲食睡眠習慣，堅持多運動。
      

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來說，剛剛十四五歲的樣子，伴隨著青春發育，我們身體快速發育的同時，有了這種狀況
      指導意見：
      對著我們第二性征發育逐漸成熟，有了這種活動也屬于正常，可以理解的，偶爾一次兩次的也是可以的，長期的過于頻繁就會發生你的這種現象，我們要更多的參加集體活動，分散自己的注意力，這樣才能夠找到生活的目標，減少這種情況
      

      病情分析：
      自慰就是通過用手來刺激自己的生殖器來達到滿足和釋放性生理和性心理需求的一種很正常的行為現象，自衛本身不會導致出現自慰本身不會導致出現記憶力下降，也不會直接造成身體傷害或者影響。
      指導意見：
      你所出現的癥狀表現考慮是由于對于自慰存在嚴重的錯誤認知而產生了非常大的思想壓力和精神高度緊張從而導致出現了焦慮和抑郁以及神經衰弱而造成的。所以建議你一定要不斷的調整和改變自己對自慰的錯誤認知和心態，讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，必要時可以去看一下精神心理科醫生配合服藥治療。
      
      以上是對“過度自慰導致記憶力嚴重下降也無法集中精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！