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突然我就失眠怎么辦？

保密 | 0個月 2021-04-17 21:55:17 2人回復來自

健康咨詢描述：突然我就失眠怎么辦？

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2021-04-17 22:12:13 我要投訴

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟精神焦慮緊張、勞累過度、作息不規律等因素有關系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。

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2021-04-17 22:10:06 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，適當的活動放松減壓，必要的時候去醫院的神經內科門診用的，調節神經的藥物對癥治療，慢慢的恢復對因治療才是最重要的，

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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