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經常會因為一些事情心情低落

女 | 15歲 2021-04-16 21:57:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 15歲經常會因為一些不起眼的小事情心情低落，面對父母的一兩句話就內心煩躁，

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:23:41 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，常因為一些事情而心情低落，內心很煩躁。你正值青春期，情緒極易不穩定，當現實與內心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，學會管理和控制情緒，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      

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