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最近每天晚上都是凌晨才睡得著，怎么回事，是病嗎

女 | 20歲 2021-04-16 09:10:52 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 最近每天晚上都是凌晨才睡得著，怎么回事，是病嗎，嚴不嚴重，之前從沒這種情況

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-14 15:47:29 我要投訴

      如果每晚10點左右就去床上，直到凌晨才睡著，有點入睡困難了，睡著后容易早醒嗎？最近是否壓力比較大？偶爾這樣沒有多大問題的，睡前可以泡個熱水澡，喝點純牛奶，放松心情，可能更容易入睡一點。

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