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減肥晚上喝牛奶好嗎?

保密 | 0個月 2021-04-13 22:12:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥晚上喝牛奶好嗎?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-04-13 23:12:23 我要投訴

      減肥期間晚上是可以喝牛奶的,牛奶不僅僅是補鈣,還可以提高免疫力。減肥期間一定要注意飲食清淡,避免攝入辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜平時多做一些有氧運動來進行減肥。
      

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