莫名的焦慮和疑心病非常重，這種情況要及時調整你的心態，分散你的注意力，多做一些自己感興趣的事情，出去走走，散散心，多做有氧運動，多接觸一些正能量的人，多讀一些有意義的書籍，多參加一些有益的活動。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，如果懷疑有焦慮癥的傾向，需要到精神?？漆t院通過評估鑒別才能明確診斷。屬于輕度的焦慮，可以通過改變認知自我調節癥狀，會逐漸有所改變。目前的焦慮癥狀還沒有影響到生活，工作和社會功能，說明自我調節的還是不錯的。
      指導意見：
      如果屬于中度以上的焦慮必須在醫生的建議下服用抗焦慮的藥物系統治療。并且在治療的過程中不定期去醫院復診，由主治醫生根據癥狀及時調整治療方案，才能使焦慮的癥狀逐漸改善。
      以上是對“這是心理方面的疾病，患強迫癥和焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，那么你是知道自己有焦慮癥和強迫癥的。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你經常莫名緊張怕有不好的事情發生，或者疑心病很重，這可能跟你的生活經歷或者環境有關系，或者受過什么刺激，但是這樣的情況并不影響你的正常工作和生活，所以對你的身體影響是不大的，緊張的時候可以跟同時或者家人聊聊天，釋放釋放。長期精神緊張會影響身體健康。

      病情分析：
      如果長期處于焦慮緊張狀態當中的話，就會有焦慮抑郁情況出現，這樣的狀態是不利于身心健康的，所以這樣的狀態要去做些調整。
      指導意見：
      特別是你的想法要積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒，因為人的情緒是受想法影響的。只有心情好了那么各方面才會有所改善，