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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-11 21:26:32
慢走是可以減肥的，但必須每天堅持一小時左右。每天堅持有氧運動再加上控制飲食，肯定會有明顯的減肥效果，一般情況下走路鍛煉能幫助減肥，飲食上避免吃辛辣刺激，性食物，避免吃油脂高的食物，避免熬夜勞累，不吃零食，還可以搭配做健身操
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