指導意見：
      您好：單純的脂肪肝，肝功能正常的話，可以通過飲食鍛煉進行改善，平日要吃低脂第膽固醇的食物，不要吃動物內臟，肥肉，動物油，魚籽，奶油，油炸食物，禁止飲酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，菠菜，洋蔥，木耳，紫菜，香蕉，蘋果，獼猴桃等，堅持鍛煉身體，肥胖的話要減肥，保持正常體重。
      

      脂肪肝可以通過飲食控制和增加運動，將身體里面的脂肪和肝臟的脂肪逐漸減少，適當的補充優質蛋白，雞，魚，瘦肉，蛋，豆制品等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃高脂肪高糖的食物，不吃動物內臟，少吃油膩刺激性食物。