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70歲老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

保密 | 70歲 2021-04-10 06:12:56 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 70歲老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

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景宏升 錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救幫助網(wǎng)友：22901

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2021-04-10 06:20:40

70歲老人骨質(zhì)疏松建議平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)高的食物比如，牛奶，雞蛋。魚(yú)蝦。骨頭湯等。同時(shí)也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以服用鈣片，如蓋中鈣，鈣爾奇等。

王偉廷鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見(jiàn)病多發(fā)病幫助網(wǎng)友：26202

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2021-04-10 06:20:42 我要投訴

吃啥鈣片都一樣，但是吃鈣片時(shí)建議你補(bǔ)充維生素D，這樣促進(jìn)吸收，平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)飲食，尤其是含鈣及維生素D高的食物，保暖，適量活動(dòng)，多到室外曬太陽(yáng)，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>