健康咨詢描述: 早上做仰臥起坐,然后午睡了一會,我想問一下下午可以做嗎?下午要體育考試
馬上就要考試了,這種情況下要儲存體力。不建議再過度的運動。如果是平時的鍛煉,下午也可以做仰臥起坐,但是考試之前最好是不要再做,如果再做的話,過度運動導致拉傷,反倒容易影響考試的結果。
向你描述的情況,這個是沒有明顯的禁忌的,只要自己能夠承受的話就可以做。另外平時要注意適當的運動,不要一次運動過量,注意保持心情舒暢,規律作息。另外運動的話要循序漸進增加運動量。
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