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有問必答網婦產科婦科月經不調 → 仰臥起坐一開始可以起來,后來就起不來了

仰臥起坐一開始可以起來,后來就起不來了

女 | 14歲 2021-04-08 12:37:50 3人回復 來自

健康咨詢描述: 早上做仰臥起坐,然后午睡了一會,我想問一下下午可以做嗎?下午要體育考試

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朱露云
朱露云 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 婦科炎癥、子宮及附件的良惡性腫瘤的手術治療、產科合 幫助網友:19340
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2021-04-08 14:32:29 我要投訴

      馬上就要考試了,這種情況下要儲存體力。不建議再過度的運動。如果是平時的鍛煉,下午也可以做仰臥起坐,但是考試之前最好是不要再做,如果再做的話,過度運動導致拉傷,反倒容易影響考試的結果。
      

李月梅
李月梅 泊頭市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 子宮內膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習慣性流產,子宮內膜 幫助網友:116597稱贊:44
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2021-04-08 14:19:14 我要投訴

      向你描述的情況,這個是沒有明顯的禁忌的,只要自己能夠承受的話就可以做。另外平時要注意適當的運動,不要一次運動過量,注意保持心情舒暢,規律作息。另外運動的話要循序漸進增加運動量。
      

魏桂珍
魏桂珍 磐石李強門診部   副主任醫師 擅長: 婦科常見病,疑難病的診斷和治療及重危患者的搶救,產 幫助網友:25916
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2021-04-08 14:45:58 我要投訴

      指導意見:
      你好,可以做的,對身體健康沒有影響。只要是你沒有身體不適就可以正常做的。建議你要加強營養物質的攝入,不能挑食,不能著涼,堅持鍛煉身體,這樣才能保證身體處于健康狀態,不管什么時間做仰臥起坐身體都可以接受的。
      
      以上是對“仰臥起坐一開始可以起來,后來就起不來了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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