這個情況不知道你肚子有沒有癥狀，如果你經常肚子疼，大便性狀注意，有沒有異常？有沒有一些粘液膿血？或者是腹瀉與便秘交替都能情況。如果有的話，最好做一個便常規和腸鏡檢查，看一看有沒有問題。

      腹瀉拉肚子腹部冰涼，預約腸鏡檢查，丁桂兒臍貼，附子理中丸，參苓白術散加減，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩定。

      拉肚子一般主要考慮可能是胃腸功能紊亂或者消化不良引起的癥狀，建議可以應用一些益生菌調理一下，平時少吃高脂肪，辛辣，油膩刺激性的食物，戒煙酒，多喝一些溫開水，也可以熱敷小腹部來緩解，必要時去醫院就診檢查。
      
      以上是對“拉肚子三年了經常肚子痛便不成型”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果你現在腹瀉已經三年的時間。每天大便都不成形，但是一天并沒有多次排便的情況，有可能是脾胃虛弱或者是腸道功能紊亂的原因導致的。這種情況的話，首先要從飲食上來進行調整，不要吃油膩油炸生冷不容易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意腹部的保暖，必要的時候可以考慮去醫院做個腸鏡檢查確診一下，也好及時的對癥治療。