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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-06 16:34:30
你好，長(zhǎng)期便秘也稱作習(xí)慣性便秘，我們需要從生活習(xí)慣改變。最主要的是要養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣，最好是每天早晨空腹喝一大杯淡鹽水，然后順時(shí)針按摩肚子十分鐘以上，也可以經(jīng)常做一下仰臥起坐的動(dòng)作。多吃一些蔬菜水果，多喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)香蕉，多吃點(diǎn)長(zhǎng)纖維的蔬菜，這樣就很快就好了，也可以服用蘆薈膠囊。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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