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身上脂肪太多怎么減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-05 13:35:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 身上脂肪太多怎么減肥？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-04-05 17:52:38 我要投訴

      身體過(guò)于肥胖，脂肪太多，影響到了自身的健康和身材，要注意可以增加你的運(yùn)動(dòng)量，但是一定要注意強(qiáng)度，不要過(guò)大適合自己的強(qiáng)度就可以，可以吃一些粗纖維的食物，促進(jìn)代謝，減少卡路里的攝入，控制好飲食
      

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