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有問必答網兒科小兒內科 → 長期睡眠不足,最近食欲不振

長期睡眠不足,最近食欲不振

女 | 25歲 2021-04-03 20:59:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 由于白天我一個人帶孩子,晚上孩子也吵到很晚睡覺,我每天平均12點睡,夜里還要不停的給兩個小孩蓋被子,(兩個小孩都喜歡踢被子,蓋不了多久就會踢開)。早上七點左右就要起來給大寶準備起床做早餐上學,我從小就白天很難入睡,白天幾乎不睡,所以一整天都很疲勞。每天都昏昏沉沉的,頭很暈,好像隨時都能倒下。最近也沒什么胃口,一天沒吃飯,雖然餓,但吃兩口東西墊墊肚子就吃不下了。我這個癥狀去看醫生有用嗎?是不是只說注意休息就行了?我會不會突然就暈過去?

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周小鳳
周小鳳 首都醫科大學宣武醫院   副主任醫師 擅長: 專業特長:以兒內科常見病的診治為特長,主要專業特長
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2022-09-27 09:47:10 我要投訴

      通過你的描述出現這種情況主要是由于平時長時間睡眠不足,身體過于疲勞而引起的,一定要調整一下休息時間,保證充足睡眠,而且要加強體育鍛煉,飲食要均衡有營養,多吃一些含維生素和蛋白質比較多的食物來增強抵抗力。
      

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