其他類似問題
醫生回復區
2021-04-01 16:00:42 我要投訴
失眠考慮是因為平時生活工作中壓力過大或者是精神緊張導致的。建議平時要放松心情，緩解壓力，可以在睡前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，能夠改善睡眠。也可以服用安神補腦的藥治療。
2021-04-01 16:02:17 我要投訴
安神助眠，可以喝水果茶，小米粥，大棗水和冰糖水。失眠是指對睡眠時間和睡眠質量不滿意，并影響日間社會功能，常表現為入睡困難，睡眠質量下降的。睡覺前可喝水果汁。也可以喝溫牛奶有助于睡眠。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
