關節扭傷，半月板損傷有積液，口服一些消炎藥，活血通絡，抗風除濕的藥物治療，適當鍛煉身體，促進血液循環，提高機體抵抗能力，多吃有營養的食物，積極的治療。
      

      外傷后24小時就可以熱敷，希望你正確面對，積極的采取治療。熱敷同時，口服活血化瘀藥物，消腫藥物，密切觀察病情變化，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規的治療。
      

      這個情況沒手術的話就平時注意保養，不能劇烈運動，避免外傷，尤其比如踢足球這種運動，少走樓梯，上下樓梯或者爬山等等動作都是對半月板和韌帶有嚴重影響的，然后平時可以戴個護膝，局部可以熱敷對癥處理
      以上是對“膝關節扭傷，半月板損傷，有積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！