女人腎精虧虛吃什么食物？

女 | 0個(gè)月 2021-03-31 19:36:40 1人回復(fù) 來(lái)自

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2022-12-15 22:40:19 我要投訴

腎精虧虛應(yīng)該多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、山藥、龍眼、桂圓、黑芝麻、核桃、枸杞等，這些食物都有滋補(bǔ)腎精的作用。平時(shí)需要注意保持良好的心情，房事不能過(guò)于頻繁，要保持健康的性生活，規(guī)律作息，避免熬夜。

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