這兩天鍛煉韌帶，感覺有地方不對勁
男 | 22歲 2021-03-30 21:31:43
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健康咨詢描述： 鍛煉時間差不多有一周左右了吧，每天都在拉伸膝關節韌帶，基本上都是那種站直，然后彎腰，有手摸地的訓練方法，今天發現膝關節韌帶那個位置好像有些許腫脹，但是不痛，活動也不受限，就是摸著好像有點鼓起來的樣子，我想問問醫生有什么指導意見嗎，需要注意些什么，謝謝
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