病情分析：
      平時一定要有一個健康的生活方式，一定避免熬夜，避免經常接觸電子類產品，減少傷亡，看電腦，看手機的時間
      指導意見：
      在飲食上一定要注意，不要暴食，暴飲不要吃油脂的，過多的食物，不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，有個健康的方式，避免精神壓力大，這些都利于毛發的生長
      

      病情分析：
      很多人的體毛的茂密程度是和自己的遺傳以及本身的體質是有關系的，你可以檢查一下你自己的體質，另外再想一想你的長輩有沒有像你這種情況出現。
      指導意見：
      當然這關系到你自己對外貌的重視程度，如果你非常的介意的話，而且財力和精力時間上有允許的話，你可以接受一些植發的治療，但這可能需要很長的時間。而且花費也不少。
      

      病情分析：
      自己一定要注意自己的作息時間規律，不要玩兒手機睡得太晚了，一定要多注意休息，營養跟不上也有關系
      指導意見：
      生活就是這樣的無情折磨自己的，你一定要冷靜處理事情放松一下自己的情緒很重要，不要太在意自然就會好的，焦慮可以讓你越來越厲害
      
      以上是對“頭發稀少，細軟，自己還能長出來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以去醫院先檢查一下，看看頭發稀少的原因，如果不是先天性的頭發稀少，都是有辦法可以去調整的。
      指導意見：
      脂溢性脫發也是可以調理的。再遵醫囑服藥的同時，也要去調整自己的心理狀態，特別是自己的想法要積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來。然后多去做些放松，身心放松愉悅也會有利于快速長發。