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醫生回復區
2024-03-14 10:19:51 我要投訴
病情分析：
上午好，社交恐懼，焦慮在青年人群中常見，與性格敏感內向，過高的自我要求，消極心理暗示，成長經歷，父母教養方式，缺乏經驗和訓練，安全感缺乏等因素有關系。
指導意見：
對與社交焦慮，恐懼，唯一的重要的辦法就是行動起來，去面對問題，在現實生活中訓練，提高自己的適應和應對能力。你可以制定一個社交訓練計劃，先易后難，循序漸進，堅持不懈，這樣可以逐步走出困境。
同時，不要過度與他人比較，不要對自己總是否定，多自我鼓勵，自我肯定，多注意自己的進步。
疾病百科| 社交恐懼癥
掛號科室：心理科
溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
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