人正常的血壓應該是保持在高壓120低壓80左右的,所以平時還是要注意有規律的生活,少吃大魚大肉,太油膩的東西,少吃一些油炸食品,多吃點蔬菜,水果每天保證好的心態,多做運動。
正常人的收縮壓是90到140舒張壓是60到90,當收縮壓高于140舒張壓高于90排除據發性高血壓以后,可以考慮原發性高血壓,有心血管病的家族史,建議關注血壓波動。
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