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吃花生可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-03-24 20:00:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃花生可以減肥嗎?

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-03-24 21:13:18 我要投訴

      近年來許多國家的營養專家一直強調花生及花生制品能幫助人們控制體重、防止肥胖。這是由于：1、優質的花生油以及花生制品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸。2、葉酸還能夠增加熱量散發，燃燒人體有害膽固醇，降低高血脂的作用。但是食用時仍需注意，不要過量。
      

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