根據描述的癥狀，睡眠不好，熬夜，精神緊張，勞累等都會引起頭脹，記憶力下降，鼻炎鼻甲肥大，堵塞鼻腔，鼻塞不通氣，也會引起大腦缺氧，出現頭昏腦漲，記憶力下降等，所以要注意休息，有鼻炎要積極用藥治療。
      

      因為你這個頭脹等現象具有時間周期性，所以說的確是與你這個壓力過大，精神緊張有直接的關系。正因為如此有些時候它是影響睡眠的，那么睡眠不好的情況下，健忘糊涂就屬于正常表現了。所以說要放松壓力，經常到戶外室外活動活動減輕一下負擔，可以多做去針灸，刮痧等輔助療法。