你也有性生活史，現在又出現了月經延遲的情況，這樣就有懷孕的可能性，體外排精的方式并不可靠。你最好去醫院做一下妊娠試驗，確定是否懷孕。如果沒有懷孕，你可以用黃體酮催經，一般在停藥后2~7天就會來月經的。
      

      這種情況應該是懷孕的幾率非常小的，在服用黃體酮以后3~7天可能會出現撤退性的出血，平時同房的時候一定要做好有效的避孕措施，避免意外懷孕的，可以應用避孕套進行避孕。

      您現在的情況看，月經出現了推遲，如果推遲時間在一周左右，這個都是比較正常的，并不意味著就是疾病的存在，或者是懷孕的發生。如果月經推遲時間比較長超過10的話，這個時候可以用早孕試紙或驗孕棒測試一下，看看有沒有懷孕的現象存在的。暫時不建議您盲目的亂服用黃體酮的。
      以上是對“月經沒有來，怎么才能來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上個月21號才來例假的情況下，如果你平時例假周期28~30天比較規律，那么這個月正常情況下應該在21－23號左右來例假
      指導意見：
      現在沒來也可以耐心的等待，但是如果你已經服用黃體酮的情況下，可以連續服用五天，停藥2~7天以后可能會來例假。但是如果中間來了例假的情況下，就不需要再服用黃體酮了

      目前月經推遲了沒有來月經需要測測看看是否懷孕，沒有懷孕的話可以等等來月經，也可以吃點黃體酮膠囊促進來月經的，每天兩次，一次100毫克，連續吃一周停藥