痛痛痛復發的主要原因是勞損和受涼,因此,防止坐骨神經疼痛復發,就是要避免受涼和勞損,不能過度的勞累,防寒保暖,平時做腰背伸肌的功能鍛煉,如五點支撐飛燕點水等動作,建立一個穩定而有力的腰椎是預防復發的基礎。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。
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