怎樣預防青少年近視

保密 | 0個月 2021-03-16 06:21:44 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣預防青少年近視

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2021-03-16 07:10:50 我要投訴

平時看書學習要保持端正的姿勢，要養成良好的生活習慣，每天多參加一些戶外活動，要勞逸結合，盡量少看手機電腦電視等電子產品，要堅持做眼保健操，避免熬夜，要保證充足睡眠。

趙嘯強濱州市中心醫院主治醫師擅長: 牙周炎,牙髓炎,骨折,齲齒幫助網友：47819稱贊：1

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2021-03-16 06:29:56 我要投訴

根據以上你所描述的情況來看，建議每學一個小時的時間休息10到15分鐘，休息時可以閉目養神，也可以出去遠眺，在學習過程中注意避免光線過暗，還要注意每天保持眼部的保健操，都有助于緩緩解眼部的疲勞，預防近視的發生。

掛號科室：眼科

溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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