你好!便秘建議主要是飲食生活調養!平時多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,多運動,不要久坐,加強體質鍛煉!早睡早起,避免熬夜和焦慮情緒!良好的生活習慣!然后配合藥物治療!
長期喝番瀉葉是可以治療便秘的,番瀉葉具有潤腸通便的作用,是日常生活中最好不要長期服用,為番瀉葉是屬于刺激性瀉藥,會導致腹痛的發生,同時要從飲食上進行調理,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,還要多喝水,保證有氧運動,也要保證樂觀的心情,避免一些辛辣刺激性的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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