頸椎病引起的，建議到正規醫院推拿科或者骨科就診，可以通過中西醫結合的方式進行治療，針灸，按摩以及頸椎牽引的方式。平時要注意坐姿，不要長期低頭看手機，也不要長期伏案工作。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息初步判斷，你這種現象應該是頸椎病所引起的。
      指導意見：
      主要是您的姿勢不正確。長期一個姿勢，肌肉和韌帶處于。緊張和痙攣狀態會產生炎性水腫，滲出引起疼痛。所以建議您避免長期一個姿勢要適當的活動活動，局部按摩，使肌肉和韌帶處于松弛狀態。無需用藥也能夠逐漸恢復。