正常性生活時間是5~30分鐘，同房能夠達到三分鐘射精，不屬于早泄，射精快與多種因素有關系的，比如精神因素，手淫的不良習慣，頻繁性生活，過度勞累熬夜等原因，養成良好的生活飲食習慣，不要過度勞累，避免熬夜，多吃富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果蔬菜，避免頻繁性生活，戒掉手淫。
      

      指導意見：
      你現在性生活時間減退不排除與你平時經常加班熬夜手淫久坐都有很大的關系，長期的話對于男性性功能是有一定的影響，而且你現在的情況最好還是積極的戒除手淫，可以看看中醫調理治療。
      

      你好，這個時間是正常的，要盡快戒除手淫的癥狀，經常熬夜，過度手淫，會嚴重影響房事能力的發揮，這也是導致男性早泄的主要原因，平時要加強鍛煉，保證充足的睡眠，不要熬夜，時間短的問題，可以在房事前噴涂泊艾延時噴劑，降低敏感度，延長時間。
      
      以上是對“性生活時間減退不如以前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！