現在的情況看，如果出現月經不調的現象，月經來臨以后經血出現發黑的現象，這個說明您的精血比較少的，月經來了以后，經血沒有及時排除體外，在體內逗留的時間比較長，這個時候就會出現發黑現象的。建議您在月經期間注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，多喝些熱水或者是紅糖水的?？梢杂脽崦砘蛘呤菬崴?，暖寶等熱敷腹部的。還可以考慮服用益母草顆?；驗蹼u白鳳丸，來對月經進行調理的。