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有問必答網 → 心理健康科 → 如何在不合時宜的場合忍住笑

如何在不合時宜的場合忍住笑

男 | 0個月 2021-03-08 19:00:01 1人回復來自

健康咨詢描述：如何在不合時宜的場合忍住笑，有時控制不住自己就笑了結果讓自己很難堪

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      病情分析：
      考慮兩種情況，第一種是當時的情景并不好笑，而自己卻笑出來，這樣的話相當于你和別人有不一樣的情緒體驗；第二種事情景很好笑，但大家都忍住沒笑，而你卻笑出來，這樣的話是意志控制的原因。
      指導意見：
      如果第一種，需要學習一些情緒管理的方法，讓自己的情緒狀態變好，第二種需要加強自身自控力的培養。

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