病情分析：
      睡眠越來越少，白天是不是感覺到困倦？現在肢體活動怎么樣？能正常的出門行走，簡單的鍛煉身體嗎？
      指導意見：
      平時一定要適當的運動，平時一定要勞逸結合，適當的運動，因為運動能促進胃腸道的消化，改善胃口還可以改善睡眠，一定要適當的運動

      病情分析：
      首先我覺得你所描述的這種情況應該先到醫院檢查一下，到底是不是由于腦部疾病所引起的相應的癥狀，尤其是消瘦的，要注意。查查患者的血糖。
      指導意見：
      平時要注意放松情緒，緩解緊張和焦慮感，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣有助于你調節好自身的狀態。