病情分析：
      從你發來的手機圖片可以看出來，身上的皮膚被你抓的扣的一塊一塊的，有可能會留下淺淺的疤痕，一定不要再做傷害自己身體的事情
      指導意見：
      女孩子都比較愛美，一定愛護自己的皮膚，保持皮膚的完整性，如果自己心里發亂，心慌焦慮，難以調整和改變，這就需要求助專業的精神心理幫助
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂調整一下自己的心情，必要時去醫院的心理科進行治療。
      

      病情分析：
      您這種情況主要是由于過度焦慮緊張壓抑導致的，處于焦慮壓抑狀態是非常痛苦的，你又沒有地方發泄，只能以痛治痛，才能緩解。
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力，適當的做些運動，同時與家人多交流嘗試傾訴內心的壓抑，當你不適感發生的時候，及時的離開現場不要讓自己沉浸在不適狀態中，同時建議去當地正規的精神專科醫院精神心理科找醫生系統檢查治療。
      
      以上是對“焦慮，心慌，不愿意跟別人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！