病情分析：
      血壓不穩定，每天服用降壓藥就可以減輕壓力，增加睡眠，避免精神過度緊張，多出去散散心，溜達溜達，促進血液循環，少吃肥油食物，雞蛋黃，動物內臟，清淡飲食。
      指導意見：
      

      你好，如果有高血壓病血壓波動不穩定的話、建議。做24小時動態血壓測定。根據全天血壓波動的水平帶上結果，去醫院的心內科就診醫生根據情況再做藥物的調整治療，在醫生指導下用藥吧。盡量自己不要在家調。平時注意低鹽，低脂肪飲食，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等使血壓升高的因素。
      

      你好，您說的這個情況，高血壓目前主要是藥物治療，比如厄貝沙坦，硝苯地平緩釋片，平時生活中注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免油膩性食物，可以調整藥物治療劑量
      
      以上是對“血壓不穩定，降壓藥不知怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！