病情分析：
      這種情況可能是由于一種睡眠質量不好，生活不規律而引起的睡眠不好，就會出現情緒的緊張和焦慮。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，多做做運動，這樣才能讓自己放松下來，平時要注意生活的規律性，早睡早起不要熬夜調節好自己的作息時間，睡眠質量好了，你的情緒也就得到。緩解了

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，已經有幾年的時間，作息不規律，而且這樣長期發展下去的話，肯定會對你的身體和心理都會有一定的影響
      指導意見：
      因為你的作息不規律，所以生物鐘的紊亂導致你現在身體應該就有不適的反應，正常情況下，每個人都應該在晚上的11點之前睡覺，然后早晨七點之前起床，這是自然的規律，這樣的作息規律才利于身體和心理的健康，希望你糾正你的作息規律
      

      病情分析：
      晚上熬夜睡不著，而白天能睡一天。考慮是睡眠節律紊亂，睡眠時間顛倒，會影響白天的正常工作和生活。也會影響你的身體健康。
      指導意見：
      建議要對這種情況要進行積極的調整。想一下子調整過來很難。可以每天先早起一個小時，到每天早起兩個小時，三個小時等。慢慢兒調整到正常的做息時間，然后要規律作息時間，不能熬夜。給自己確定生活目標，一旦有了目標，就有了方向和動力。
      
      以上是對“幾年都是熬夜睡不著晚上根本就睡不著白天能睡一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！